ピンチ力について


ピンチ力とはものをつまむ力です。
親指を鍛えると、ピンチ力は格段にあがります!
指立て伏せなども効果があります。

「指立て伏せをやっても効果はない」という話も聞きますが
私のピンチ力は指立て伏せで強くなったと思っています\(^o^)/

あとはピンチブロックやブロックウエイト、
ピンチマシンでピンチ力が鍛えられます。

しかし、どれもこれも結構なお値段なので
なかなか手が出ないかと思います。
そんな時は何でもいいので、
全力でつまむ事でピンチ力を鍛えられます。
とにかく全力でつまむ・・・
家にある机でも、手すりでも、なんでもいいんです。
お金がない場合は、そういった鍛え方もあります。

ピンチ力が強ければ、トランプもちぎれるようになります。
これはかっこいいですよ(o^^o)♪


 

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